הפרעות שינה הן בין התופעות הנפוצות ביותר בעולם המערבי בימינו. אנשים רבים סובלים מהפרעות שינה בדרגות קושי שונות, חלקם אפילו אינם מודעים לכך. חשוב לזכור כי שינה היא אחד הגורמים המרכזיים המשפיעים על בריאותו הנפשית והפיזית של האדם, ועל תפקוד תקין של מערכות שונות בגוף האדם. שינה לא רצופה ולא איכותית עלולה לפגוש קשות באיכות החיים, ובמקרים קיצוניים גם לפגוע בבריאות.

ישנם סוגים שונים של הפרעות שינה, הנגרמות שבל סיבות שונות - החל מגורמים פיזיולוגיים, דרך מחלות ומצבים רפואיים ועד לבעיות נפשיות.

האבחון של סוג ההפרעה והגורם לה מתבצע באמצעות בדיקת שינה מיוחדת, המתבצעת במכוני שינה. בהתאם לתוצאות הבדיקה ולאבחון ניתן לקבוע מהו הטיפול המתאים ביותר לבעיה.

 

סוגים נפוצים של הפרעות שינה

 

ישנם למעלה מ-70 סוגים של הפרעות שינה, השכיחות שבהן הן:

 

דום נשימה בשינה - תסמונת נפוצה מאוד, בעיקר בקרב גברים ובקרב הסובלים מעודף משקל. בדום נשימה מתרחשות מספר הפסקות נשימה למשך כמה שניות במהלך השינה, וזאת בשל רפיון השרירים והרקמות הרכות שבגרון. חסימה זו גורמת לירידה ברמת החמצן בדם ולתחושת מחנק, וגורמת ליקיצות מרובות לצורך הסדרת השינה. הפסקות שינה אלו יכולות להתרחש גם עשרות פעמים במהלך הלילה, ועל כן הסובלים מתסמונת זו חווים עייפות, ישנוניות וחוסר ריכוז במהלך היום.

 

נדודי שינה (אינסומניה) - תופעה המתבטאת בקשיי הירדמות, קימה מוקדמת או יקיצות במהלך השינה. הסיבות לנדודי שינה מגוונות, ויכולות לנבוע מסטרס, שינויים בזמני השינה, פציעות, מחלות פיזיולוגיות ועוד. הסובלים מנדודי שינה לאורך זמן עשויים לסבול מדיכאון, אי שקט וירידה ביכולת הריכוז.

 

תסמונת הרגליים העצבניות - תופעה זו נפוצה בעיקר בקרב מבוגרים וקשישים, ונגרמת בשל סיבות שונות כגון- מחסור בברזל, מחלות כליה, הריון ועוד. הסובלים מהפרעה זו מניעים את רגליהם באופן בלתי רצוני עשרות פעמים בהלך הלילה, מה שגורם ליקיצות חוזרות ונשנות ולקשיי הירדמות.

 

האבחון של סוג ההפרעה וחומרתה מתבצע, כאמור, באמצעות בדיקת שינה המיועדת לאבחון הפרעות שינה ומתבצעת במכונים רפואיים מיוחדים.

 

מהי בדיקת שינה

 

אם קיים חשד לקיומה של הפרעת שינה, יש לגשת לרופא המטפל לצורך קבלת הפניה לביצוע בדיקת שינה במכון שינה. מכון השינה כולל צוות של רופאים מומחים, טכנאים ופסיכולוגים, הלוקחים חלק בתהליך האבחון.

מכוני השינה מצוידים במערך של מכשור רפואי מתאים, הכולל מערכות לניטור השינה והמדדים הפיזיולוגיים במהלך השינה, בהם: EEG לניטור גלי המוח, EOG לתנועות עיניים, EMG למתח שרירים, ועוד. כמו כן נמדדים תנועות בית החזה והסרעפת, פעילות חשמלית של הלב, קצב הלב, רמת ריווי החמצן בדם, נחירות ולחץ דם.

ישנם סוגים שונים של בדיקות שינה, ביניהן:

 

בדיקת שינה מלאה - בה הנבדק מבלה את הלילה במכון השינה בהשגחת טכנאי כשהוא מחובר למכשור המנטר את המדדים השונים.

בדיקת שינה ביתית - לבדיקת חשד לדום נשימה בשינה. בבדיקה זו מקבל הנבדק לביתו מכשיר בעל חגורות וחיישנים אותם הוא מחבר לאצבעות הידיים ולבית החזה בעת השינה בביתו. למחרת המכשיר מוחזר למעבדה לצורך הפקת הנתונים שנאספו וביצוע אבחנה.

 

כמו כן מתבצעות בדיקה לעייפות וישנוניות יתר יומית (MSLT) וכן בדיקה להערכת תזמון שינה (אקטיגרפיה).

תגיות: